Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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123,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 148,16g | Carbs: 217,92g.
Café da Manhã: Pão Slim 7 Grãos, Leite Desnatado Fit, Ovo de Galinha Cozido, Café. Almoço: Maçã Verde, Abacaxi, Repolho-Roxo, Tomates, Jasmine Gergelim Branco Natural, Acelga, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeitonas Pretas, Cebolas, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Cenouras, Abobrinha, Batata Doce Cozida, Aliminas Palmito de Pupunha. Jantar: Pão Francês, Pão Doce, Milani Pão Slim 7 Grãos, Suco de Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, União Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Itambé Iogurte Grego Tradicional. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Ler - 2 horas, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raffaelalioni
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