Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Gord: 42,57g | Prot: 115,55g | Carbs: 293,05g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Germinal Gallette di Riso Integrale. Almoço: Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Pasta Integrale. Jantar: Germinal Gallette di Riso Integrale, Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Aceto Balsamico, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Mela, Latte di Soia. mais...
|
|
2901 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|