Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 69,89g | Prot: 177,69g | Carbs: 195,63g.
Café da Manhã: Proteinpulver, Milch 1,5%. Almoço: Linsen, Weißer Reis (Langkorn), Gurke (Geschält), Vita D'or Rapsöl. Jantar: Vita D'or Rapsöl, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Paprika, Schwarze Oliven, Tomaten, Gurke (Geschält). mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de philipp144
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