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pesei em casa , continuo na dieta , escorrego um pouco mas , hj não consegui ir na academia , a noite fui fazer hidro e depois sauna pra compensar acho que deu certo ....
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74,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 95,67g | Prot: 69,94g | Carbs: 49,76g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela. Jantar: KFC Tirinha. Lanches/Outros: KFC Tirinha, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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