Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 31,83g | Prot: 88,25g | Carbs: 165,80g.
Café da Manhã: Авида Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Хлеб Столичный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грудка Индейки. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Бодрая Корова Мороженое Бумеранг. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashik432
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