Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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104,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 10,80g | Prot: 177,64g | Carbs: 111,03g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Диетический Лимонный Чизкейк. Almoço: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Jantar: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Lanches/Outros: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlamingWind
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