Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
|
85 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 23,71g | Prot: 230,41g | Carbs: 53,72g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Mutant Протеин. mais...
|
|
3026 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuklinv
|