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Pas sympa mais vu le débordement de samedi et dimanche ma "gigi" est en sursis.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 95,50g | Carbs: 135,35g.
Café da Manhã: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Almoço: Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Aubergines Grillées, Foie de Veau, Pruneaux Ultra Moelleux, Soignon Chèvre, Polish Chocolate Block, French Oats, Yaourt Nature, Cooked Cauliflower (from Fresh), noix. Jantar: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Yaourt Nature, Vinaigrette sans Huile, pâtes cuites, tomates, Concombre (Pelé), Champignons, Egg White, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Lecture - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Passar Roupa - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de azur06400
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