Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Gord: 36,40g | Prot: 68,34g | Carbs: 66,20g.
Café da Manhã: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Чай с Молоком, Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Табрис Крылья Куриные Острые, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Бонаква Вода с Лимоном, Bon Aqua Вода с Лимоном, Чай с Молоком. mais...
|
|
2878 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhadas - 3 horas, Amamentar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de maru.m
|