Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 18,71g | Prot: 198,91g | Carbs: 129,18g.
Café da Manhã: Киви, Valio Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Перец Болгарский Гриль, Редис, Помидоры, Баклажаны Гриль. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль. Lanches/Outros: Клубника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FlamingWind
|