Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 103,74g | Carbs: 344,49g.
Café da Manhã: Crastan Orzo Caffè, Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Germinal Fiocchi Avena Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Pomodori. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Balocco La Colomba, Latte di Soia, Mela. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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