Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 110,10g | Carbs: 214,75g.
Café da Manhã: Meine Metzgerei Bierschinken, Vollkornbrötchen, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Kaffee, Vom Land Waldhonig, Magerquark. Almoço: Kaba Kakao, Homann Kräuter Fischfilet Mediterran. Jantar: Aldi Rindersteak, UNO Pizza Gemischter Salat, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Lanches/Outros: Ananassaft, Ananassaft, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lindt Cognac, Lindt Fioretto Marzipan, Leitungswasser. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Power Walking - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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