Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 82,71g | Prot: 76,28g | Carbs: 147,72g.
Café da Manhã: Real Quality Schoko-Duo, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Weizenbrötchen. Almoço: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Kohlrabi, Layenberger Diät-Shake Himbeer-Vanille. Jantar: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Lanches/Outros: Elsdorfer Quarkcreme, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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