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Wenn man 83km Rad fahren mit Bratwurst und genug Bier kompensiert, wird es halt so...
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84 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 79,82g | Prot: 92,16g | Carbs: 231,42g.
Café da Manhã: Leerdammer Caractère, Vollkornbrötchen, Kiwi, BioBio Landhonig, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Tomaten. Almoço: Gutes Land Gouda Holland Jung, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Müller Joghurt mit der Ecke Tokyo. Jantar: Alnatura Chia Samen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
01 mai 17 por membro: Ritamine
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Das ist mal nen Wort. 83 km, krasse Klasse Leistung.
01 mai 17 por membro: Noerg66
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Guten Moin und schönen 1.Mai! Dreiundachtzig? Darauf ´nen Nutella-Brot! ;)
01 mai 17 por membro: Schalkerin1904
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01 mai 17 por membro: calpe2012
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Nix aua. Nur die Nase ist rot von der vielen Sonne 🌞 Und Bauch-Aua vom Bier ... ä bissel.
01 mai 17 por membro: thu-online
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01 mai 17 por membro: marcothebrain
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Klasse finde ich die Zunahme weniger 🤔😐
01 mai 17 por membro: thu-online
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pf ... da war ich mit meinen 21,x km ja noch richtig sparsam. Hab aber auch nur ein Erdbeereisbecher konsumiert :P
01 mai 17 por membro: Ismelda
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