Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 54,36g | Prot: 121,65g | Carbs: 114,46g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Белковый Омлет с Творогом. Almoço: Салат Овощной с Брынзой, Лапша с Курицей Терияки. Jantar: Картошка Вареная, Рыба Копченая, Печенье на Сиропе без Сахара. Lanches/Outros: Морковь, Мандарины, Капучино. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Dormir - 4 horas e 39 minutos, Descansar - 17 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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