Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 128,87g | Prot: 64,18g | Carbs: 26,84g.
Café da Manhã: Salmon, Baby Spinach, Avocados, Hellers Streaky Bacon, Poached Egg (with Salt), Coffee with Cream. Jantar: Snow or Sugar Snap Peas, Brussels Sprouts, Broccoli, Baby Carrots, Pork Belly. Lanches/Outros: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Strawberries, Beef Sausage (Cooked). mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Cross Training - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shazallen
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