Jornal de Ândrea Ferreira, 30 abr 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
73,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

1503 kcal Gord: 70,51g | Prot: 118,45g | Carbs: 109,61g.   Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Suco de Limão, Contra-filé, Alface, Brócolis, Vagem Cozida. Jantar: Suco de Limão, Sadia Filezinho de Frango, Alface Americana, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Banana Nanica, Cafezinho. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana





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