Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 40,65g | Prot: 114,92g | Carbs: 101,01g.
Café da Manhã: Швейцарский Сыр, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Замороженная Вишня. Almoço: Ашан Дорадо. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Консервированный Тунец, Мультизерновой Хлеб. Lanches/Outros: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1441 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|