Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 126,63g | Carbs: 261,45g.
Café da Manhã: Thomas' Whole Wheat Bagel, Almond Butter, Coffee. Almoço: Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), Kroger New York Strip Steak, Cooked Mushrooms, Dinner Rolls, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened. Lanches/Outros: Pillsbury Sugar Cookies, Coffee. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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