Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1372 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 117,84g | Carbs: 99,87g.
Café da Manhã: Champignons, Lindenhof Gouda, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Gourmet Rohschinken, Spiegelei ohne Fett, Kaffee, Orangen, Erdbeeren, Blaubeeren. Almoço: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kirschtomaten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Rohschinken, Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Dinkel-Natur, Lindenhof Gouda. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kartoffelchen
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