Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 79,78g | Carbs: 223,84g.
Café da Manhã: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, El Mexicano Pork Chorizo, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Panera Bread Acai Berry Green Tea. Jantar: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Millville Fiber Now Lemon Bar. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Aspiração - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jkat
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