Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 103,10g | Carbs: 235,84g.
Café da Manhã: Orangensaft, Léger Magermilch, Haferflocken. Almoço: Coop Trutenbrust, Coop Jogurt Aprikose, Léger Magermilch, Whey Protein. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Rivella Rivella Rot, McDonald's Pommes Frites (Small), Coop Pouletbrust, Hirz Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Tee mit Milch und Zucker, Mövenpick Caramelita, Ovomaltine Choc Ovo, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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