|
Скорее всего вода , углеводный день был , отеки сильные . Надеюсь ! Хотя кого я обманываю, превысила на 200 калорий вчера . Ну когда 57 будет ?!! Два месяца уже бьюсь , пашу как лошадь 🐴
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 31,39g | Prot: 150,44g | Carbs: 171,55g.
Café da Manhã: Myprotein Omega 3, Myprotein Omega 3, Кефир 1%, Чернослив, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Myprotein Protein Brownie, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки, Суп Овощной. Jantar: Банан, Творог (Обезжиренный), Myprotein Omega 3, Myprotein Мицеллярный Казеин. Lanches/Outros: Кефир (Обезжиренный). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|