Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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62,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 29,20g | Prot: 106,81g | Carbs: 103,81g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Сырники ПП, Банан. Almoço: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Нут Отварной, Болгарский Перец, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Ikea Куриные Фрикадельки, SPAR Овощи на Пару. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de klimkate13
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