Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 88,91g | Carbs: 72,26g.
Café da Manhã: Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh), Onions, Tomatoes, Olive Oil, Chili, Garlic, Morton Salt, Boiled Egg. Almoço: Cabbage, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Tomatoes, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). Jantar: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Boiled Egg, Morton Salt, Chili, Garlic, Onions, Tomatoes, Olive Oil, Cooked Pumpkin (from Fresh). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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