Jornal de Everlost, 28 abr 17

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☢️Freitag, 28.04.17

Gewicht: 62,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,00 % (+ 0,00 %)

Aktuell Eine anstrengende, aber sehr schöne Tour mit 3 koreanischen Städten ist nun zu Ende 🔚.
Bevor hier schon gleich Samstag ist, wünsche ich meiner lieben ♥ Community ein wunderschönes, langes Wochenende! 😉😃🍀

62 kg Perdidos até agora: 11 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 abril 2017:

2478 kcal

Gord: 116,26g | Prot: 113,52g | Carbs: 238,58g. Café da Manhã: Belegtes Brötchen. Almoço: Belegtes Brötchen. Jantar: Belegtes Brötchen. Lanches/Outros: Belegtes Brötchen. mais...

1527 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas e 34 minutos. mais...

peso estável

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