Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Gord: 141,42g | Prot: 148,10g | Carbs: 205,70g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, DIM Albumina, Ovo Cozido, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Banana, Couve Refogada, Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Laranjas, Abacate, DIM Albumina, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Batata Assada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Bauducco Torrada Multigrãos (2), Jandira Castanha do Pará, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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