Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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51,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 57,56g | Prot: 66,49g | Carbs: 241,48g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Polędwica Sopocka, Zielona Herbata, Banan. Lanches/Outros: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko Sadzone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mais...
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1298 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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