Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 47,77g | Carbs: 173,50g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гречневый Суп. Jantar: Гречка с Мясом. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Чай, Фундук, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Черный, Капуста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Чай, Гречка с Мясом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Pular Corda - 26 minutos, Abdominal - 31 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анкерлаида
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