Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3163 kcal
|
Gord: 139,35g | Prot: 167,39g | Carbs: 304,55g.
Café da Manhã: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Kujawski Olej Rzepakowy, Ser Gouda, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pastani Makaron Rurki, Piątnica Śmietana 18%. Jantar: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Naleśniki, Tesco Musli Tropikalne, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. Lanches/Outros: Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce, Wedel Czekolada Gorzka, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Alma Market Olej Słonecznikowy, Majonez, Ser Gouda. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|