Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Gord: 37,70g | Prot: 66,92g | Carbs: 126,11g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, ARO Молоко 1,5%, AXA Завтраки Сухие Зерновые. Мультизерновые Хлопья Обогащённые Минералами., Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, ARO Огурцы Маринованные. Jantar: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Aristov Игристое Вино Брют Белое. mais...
|
|
1339 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|