Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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112,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 100,19g | Prot: 78,95g | Carbs: 156,60g.
Café da Manhã: Aldi Super Berry Granola, Tesco Greek Style Yoghurt. Almoço: Wafer Cooked Ham, Gouda or Edam Cheese, Warburtons Thin Bagel Plain. Jantar: Hellmann's Mayonnaise, Marks & Spencer Peppercorn Sauce, Asda Chunky Oven Chips, Marks & Spencer Rump Steak. Lanches/Outros: White Bread, Lidl Cheese Coleslaw. mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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