Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 125,64g | Carbs: 363,67g.
Café da Manhã: Burro di Arachidi, Banane, Caffè Espresso. Almoço: Aceto Balsamico, Aceto Balsamico, Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Pomodori, Dimmidisì Cicorino, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pompelmo. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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