Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 159,95g | Carbs: 114,58g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Diet Whey, N'oats Vanillekipferl, Heidelbeeren, Alpro Soya Kokosnussmilch. Almoço: Milsani Joghurt 0,1%, Heidelbeeren. Jantar: Purland Rib-Eye-Steak, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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