Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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60,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 71,77g | Prot: 67,80g | Carbs: 255,24g.
Café da Manhã: Конфета, Магнит Сыр Голландский 45%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Nestle Extreme Intriga Мята-Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Белый Хлеб, Хлеб с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Хлеб с Изюмом, Barilla Макароны. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кириешки Сухарики, Треска, Barilla Макароны. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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