Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 76,12g | Prot: 144,92g | Carbs: 205,13g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo Cozido, Banana, Couve Manteiga Crua, DIM Albumina. Almoço: Arroz Branco, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga Cozida. Jantar: Amêndoas, Abacate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, GUIN Arroz Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga Cozida, Champignon, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Agtal Amendoim Crocante Sabor Churrasco, Aurora Suco de Uva Integral, Açaí. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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