Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 122,67g | Prot: 65,73g | Carbs: 42,39g.
Café da Manhã: Yeşil Taze Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Taze Sarımsak, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin. Jantar: Mercimek Köftesi, Marul, Yumurta, Kavurma. mais...
|
|
3334 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Spinning - 46 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|