Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 83,90g | Prot: 66,03g | Carbs: 189,65g.
Café da Manhã: Müller Milchreis Diät Zimt. Almoço: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Abraham Schwarzwälder Schinken, Spargel, Thomy Hollandaise Legere. Jantar: Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Milram Gurken Quark, Rote Paprika, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Exquisa Kirsch-Paprika, Philadelphia Balance Schnittlauch. Lanches/Outros: Oreo Mini Oreo, Pringles Sweet Paprika, Gut & Günstig Orange Ice, Ritter Sport Kakao-Keks. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NordischIsi
|