Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 92,14g | Prot: 162,99g | Carbs: 229,67g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Maçã, DIM Albumina, Couve Manteiga Crua. Almoço: GUIN Arroz Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga Cozida, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tofu Duro, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Monama Açúcar de Coco Orgânico, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pasta de Amendoim, Banana, Agtal Amendoim Crocante Sabor Churrasco, Abacate, DIM Albumina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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