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Je stagne 😓 plus de 15 jours sans rien perdre. Au moins je n'ai pas repris mais j'aurais voulue perdre. Je vais essayer de faire davantage gaffe mais ce n'est pas gagné. Ce week-end, samedi déjeuner chez mes parents (en mode gras et copieux) et l'après-midi sortie cinéma avec ma mère avec pop-corn, glace et autre cochonneries. 😖 dans ses cas là je suis incapable de résister. 😕
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 18,42g | Prot: 61,60g | Carbs: 137,76g.
Café da Manhã: Casino Lait en Poudre Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose, Barres Céréales Yaourt sans Sucres Ajoutés, Confiture de Cerise -30% de Sucre, 100% Mie Brioché, Extrait de Vanille, Sucralose, Café, Lait Entier. Almoço: Freeway Agrumes Light, Ebly Blé Cuit, Canderel Sucralose, Extrait de Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Extrait de Vanille, Canderel Sucralose, Gayelord Hauser Crème Saveur Vanille, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Oeuf. Jantar: Freeway Agrumes Light, Lidl Filet de Cabillaud, Créaline Purée de Courgette, Melon. Lanches/Outros: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
pas - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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