Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2860 kcal
|
Gord: 76,31g | Prot: 290,28g | Carbs: 231,50g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gurke (mit Schale), Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Banane, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken, Milsani Joghurt 3,5%, Gut & Günstig Mandeln Natural. Almoço: Aldi Kaisergemüse, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Jantar: Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Hähnchenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mischikus
|