Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1676 kcal
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Gord: 100,95g | Prot: 114,80g | Carbs: 87,93g.
Café da Manhã: REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Eiweiß, Honig, Walnüsse, Kokosflocken, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren. Almoço: Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Ei, Kohlrabi, Möhren, Cocktailtomaten. Jantar: Sori Büffelmozzarella, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grüne Oliven, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Ei, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Avocado, Schlagsahne, Tee, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Tee. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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