Jornal de irena.tretyakova.92, 26 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017

62 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 abril 2017:

641 kcal

Gord: 25,83g | Prot: 10,45g | Carbs: 101,22g. Café da Manhã: Яблоко Айдаред. Almoço: Бананы. Jantar: Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт с Черносливом. mais...

2064 kcal

Exercício: de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

о, мы с тобой в один день присоединились к этой Секте! 😁 давай дружить! 😂

16 mai 17 por membro: Buhanov


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