Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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118,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 79,47g | Prot: 64,29g | Carbs: 144,38g.
Café da Manhã: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value House Blend 100% Arabica Coffee Pods, Great Value Deluxe American Cheese, Crisco Original No-Stick Spray, Egg, Great Value House Blend 100% Arabica Coffee Pods, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Bays Original English Muffin. Jantar: Johnsonville Cheddar Bratwurst, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Beef Burgers 80/20, Wonder Classic White Hamburger Buns. Lanches/Outros: Panera Bread Plain Bagel, Wal-Mart Clear American Ice Peach Nectar. mais...
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4895 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dennis58
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