Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 125,01g | Carbs: 116,41g.
Café da Manhã: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Jean Luc Raclette Käse. Almoço: Orangen, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gut Ponholz Holzfällersteaks. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Eridanous Zaziki. Lanches/Outros: Edeka Bio Ahornsirup, Chia-Samen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Boxe - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Hey, hab Dich schon vermisst!
26 abr 17 por membro: Casimir123
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Habe mich zurück gezogen. Meine Schwiegermutter ist zu Ostern verstorben, noch eine Woche, bis das Meiste geregelt ist. Mein Mann ist sehr betroffen. Und es geht wieder.
Habe privat eine Fortbildung angefangen, also am WE. Bis Sommerende. Hatte Sonntag die erste Vorlesung. Der Kopf qualmt. 🤔
Mein Wiegen habe ich unterschlagen, bis die Rutine wieder kommt.
Danke, Casi, habe mich über die Meldung gefreut. ☺
28 abr 17 por membro: ly_orange
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28 abr 17 por membro: Casimir123
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Mein Beileid...kein Wunder, dass Du dann nicht on warst...*mal feste drück*
28 abr 17 por membro: Viviace
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28 abr 17 por membro: ly_orange
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Histórico de Peso de ly_orange
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