Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Gord: 33,79g | Prot: 66,32g | Carbs: 112,59g.
Café da Manhã: Сироп Маракуйя, Чай с Лимоном, Киви, Чернослив, Nutiva Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Almoço: Чай с Лимоном, Апельсин, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Брокколи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Чай, Брокколи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Чай, Сушеная Клюква, Сушеный Инжир, Финик, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1413 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JullyMiller
|