Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 39,34g | Prot: 132,27g | Carbs: 107,88g.
Café da Manhã: Myprotein Omega 3, Myprotein Protein Brownie, Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Myprotein Omega 3, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Куриная Грудка. Jantar: Myprotein Omega 3, Кефир (Обезжиренный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Банан, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Каткова
|