Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 57,74g | Prot: 75,77g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Вареная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Уха, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Горячие Бутерброд, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Чай. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de semverik
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