Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Gord: 50,85g | Prot: 82,28g | Carbs: 72,10g.
Café da Manhã: Cuttlefish (Mixed Species), Beef Liver, Sprouts, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Onions, Spinach. Almoço: Sprouts, Spinach, Onions, Tomatoes, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Beef Liver, Cuttlefish (Mixed Species). Jantar: Beef, Onions, Garlic, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams, Durian, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. mais...
|
|
2670 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gode daa
|