Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
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51,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Gord: 89,02g | Prot: 176,53g | Carbs: 193,09g.
Café da Manhã: Fortuna Sok 100% Grejpfrut Czerwony, Krakus Krakowska Sucha, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Bezkofeinowa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Jajecznica. Jantar: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Lanches/Outros: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Musztarda, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mais...
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1301 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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